YOUR YOGA ZONE -

Pierre Dib

Découverte du Yoga cette année pour moi avec Ingrid. Les cours se passent en petit groupe, ce qui permet au professeur de bien corriger les postures afin de ne pas prendre de mauvaises habitudes et d'éviter tout risque de blessure. Ingrid n'hésite pas à nous pousser ou au contraire à nous limiter en fonction de notre avancée. Ses conseils sont toujours justes et précis, on sent l'expérience et le professionnalisme. L'ambiance des cours est géniale. J'adore, j'attends chaque session avec impatience !

Darbois Gina

Au début j’étais un peu perdu avec toutes les postures de yoga Ashtanga ,et au fil des semaines ,Ingrid ,qui pour moi est très bonne pédagogue et toujours attentive aux bons placements , à su me faire progresser .
Un accueil chaleureux avec des tisanes yogi.
Une belle expérience

Sarah Champneuf

Merci à toi Ingrid de m’avoir fait découvrir une toute autre pratique du yoga, qui va bien au delà d’une disciple physique.
Tu apportes une dimension spirituelle à la pratique nous encourageant à ressentir avant tout ce que chaque posture et chaque étirement nous apporte, et sur le mat, mais également dans notre vie de tous les jours.
C’est une réelle invitation au voyage que de pratiquer à tes côtés le Ashtanga et le Yin yoga que tu as rapporter de ta formation en Inde, j’irais même jusqu’à dire une réelle introspection de nous même.
À bientôt se le mat
Sarah

Rachel Galerme

Quand j'ai découvert les cours de Yoga Zen , je faisais du yoga depuis 10 ans avec une interruption d'une année. Mon emploi du temps et mon énergie ne me permet plus d'aller à un cours en soirée . Et enfin j'ai trouvé un cours tôt le matin, ce qui selon moi est le meilleur moment pour bien démarrer sa journée ! Après un cours avec Ingrid je me sens vraiment dans un bon état d'esprit et concentrée pour toute la journée !

Ce que j'ai apprécié avec Ingrid , c'est qu'elle a à cœur de nous faire progresser et qu'elle a une attention toute particulière pour chacun ! C'est un cours individuel dans un cours collectif ! J'adore !
Du coup , tu progresses beaucoup plus vite que dans un cours classique ! "

Herasse Caroline

Les sessions d'ashtanga comme les ateliers d'Ingrid sont un bonheur à suivre. Sa pédagogie rend la pratique du yoga aussi accessible que porteuse, quelque soit votre niveau. Ingrid accompagne chacun.e à la découverte et à la compréhension de ces sensations, tout en respectant les fondements traditionnels du yoga. De quoi se ré-ancrer dans l'instant, avec dynamisme et bienveillance.

Julie

Ingrid est une professeur expérimentée et de bon conseil qui souhaite faire progresser ses élèves. Session Mysore de qualité. Je recommande à toutes personnes souhaitant améliorer ses pratiques à la maison.

Patricia Deruelle

3 ans déjà , aucun regret dans l apprentissage / pratique au sein de ce studio .? des cours orientés pour comprendre et ressentir le bienfait des postures et la pratique du yoga... ideal pour se challenger sur des Ashtanga engageant de 2h et partager une vraie énergie de groupe..

Fatima ELMERAHI

En 2018, lorsque je rencontre Ingrid et l'Ashtanga yoga à Thionville,j’étais loin de me douter que ça allait être le début d une belle aventure humaine.Ingrid est formidable dans son enseignement du yoga, patiente, disponible, bienveillante et funny. Une belle énergie au service des autres. Les ateliers sont divers et variés, Ashtanga,Yin,Mysore,des sessions Skype. Le studio de Metz est un havre de paix, on s'y sent comme chez soi, lieu propice au lâcher prise et au recentrage sur soi. Si vous cherchez un endroit ou pratiquer , je vous invite à faire un petit tour ou détour à Metz. J'y aime l'odeur,le bruit du parquet, la chaleur qui s'en dégage,l'accompagnement de qualité et personnalisé, et en prime vous pourrez admirer les différentes perspectives (selon les moments de la journée) de la Cathédrale lorsque l'on sort du studio ,-)) Art et lumières à l’intérieur et à l’extérieur... Merci Ingrid . Namaste